单手肩上投篮的技术要领是什么?
(以右手投篮为例):双脚原地开立,右脚稍前,身体重心落在两脚中间,屈肘,手腕后仰,掌心向上,五指自然张开,持球于右眼前上方,左手扶球侧,两膝微屈,上体放松并稍前倾,目视瞄篮点。投篮时下肢蹬伸,同时依势伸腰展腹,抬肘上伸前臂,手腕前屈,以指端拨球,最后通过食、中指柔和用力将球投出,球离手后右臂应有自然跟进动作。
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所有的太级章法都以准备式开始
下格挡不仅可以用手腕来格挡,同样可以使用手刀()
只要是便于做动作或移动,身体的重心保持在任何位置都可以()
著名的《内家拳法》是清代黄百家写的。
可以使用连续的旋风步给对手造成攻击的假象利用对手改变重心时再使用旋风踢来攻击()