实战式站立后，双脚的整个脚底均需要紧贴地面

长拳是在吸取查、华、炮、红等传统拳种之长的基础上发展起来的新拳种。

弹腿以脚面为力点。

比赛时，裁判员在判罚队员犯规后，单臂举平，表示为直接任意球，单臂上举，表示为间接任意球

后撤步是从实战式开始，以后脚掌为轴旋转后退