太极拳具有健身、修身、防身等多种功能

马步冲拳的时候，用直拳攻击可以送肩也可以不送肩，但送肩的姿势出拳力量更大些

手刀的姿势应无指并拢，大拇指向内弯曲，其余四指伸直绷紧掌面（）

除了上格挡之外，推踢同样可以起到阻挡对手下劈的作用

1957年国家体委将武术列为竞赛项目，并于次年制定了第一部《武术竞赛规则》。