三体式是形意拳的基本姿势。

只要是便于做动作或移动，身体的重心保持在任何位置都可以

下格挡不仅可以用手腕来格挡，同样可以使用手刀

队员较最后第二名对方队员更接近于对方球门线即为处于越位位置

后踢技术是用整个脚底面来攻击敌人