长拳一词最早记载于明代毛元仪《纪效新书拳经捷要篇》中。

后撤步是从实战式开始，以后脚掌为轴旋转后退（）

下劈时应该注意把自己的重心往前压，才能保证对对手的打击威力，不至于被对手轻松格档

后旋踢的力量主要来自于身体的旋转以及腿部的屈膝鞭打

后踢的力量中不包括身体旋转所产生的力量