弹腿以脚面为力点。

足球运动是规定所有队员只允许用脚支配的一项球类竞赛运动。

前踢向前顶胯的动作主要是为了能够踢到更高的位置以及把力量带出来

简化太极拳有16式。

所有的步法都以迅速敏捷为前提，动作流畅，才能保证攻防自如