侧移步的目的是为了避开对手有力的攻击，移动到对方的侧面准备反击

武术的基本步行有弓步、马步、仆步、虚步、歇步五种。

棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠是形意拳的主要技法。

格挡的时候手部应该用寸劲，否则难以挡住对手腿法的攻击（）

后踢不需要进行和前踢一样的提膝转胯的动作