太极拳具有健身、修身、防身等多种功能

只要是便于做动作或移动，身体的重心保持在任何位置都可以

所有的太级章法都以准备式开始

后踢技术是用整个脚底面来攻击敌人（）

两人对抗练习中，应开始培养自己的距离感，为日后实战打好基础