下劈腿法只以对方头部为主要攻击目标而不能击中对手的前胸

双飞踢的左右两脚横踢均是在空中完成，动作结束后落地

无论低位还是高位的实战式，摆放时都需要双手架起，目视前方

如何避免瑜伽练习过程中受伤？

上下沟槽应走马道或安全梯，马道、安全梯间距不宜大于多少米？