足球运动员的身体训练是足球训练中的不可缺少的一个重要组成部分。

手刀的姿势应无指并拢，大拇指向内弯曲，其余四指伸直绷紧掌面（）

三体式是形意拳的基本姿势。

实战式站立时应该把上半身肌肉绷紧，抵抗对手的腿法攻击，而下半身应放松以便出腿（）

武术作为重要的内容之一，列入教育部小学体育教育大纲是在1956年。