棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠是形意拳的主要技法。

实战式站立时两脚的脚尖均朝向前方

马步站立时需要注意让自己的膝关节稍稍内扣

实战中应多用腾空的腿法，即跳踢攻击，能够在气势上打击对手（）

“桥手”是少林拳的一种步型方法。