掷界外球队员可以跪在地上掷球

擒拿术有72拿之说，其中36为拿法，36为解法。

跆拳道的步法是后边技术动作完成和发挥的保证

WTF的前踢姿势在提膝之时，脚背应放松而不能紧绷，在弹出之后再绷直上靶

弹腿以脚面为力点。