瑜伽的起源和历史？
瑜伽起源于古印度，喜马拉雅山北部，距今有五千到八千年的历史。
发展史：1. 原发展时期； 2. 奥义书时期； 3. 薄伽梵歌时期； 4. 瑜伽经时期； 5. 哈他瑜伽时期至今。
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太极拳讲究发声呼喝、以助威势、劲力及形象。
“桥手”是少林拳的一种步型方法。
拦、拿、扎是枪的主要方法。
无论低位还是高位的实战式，摆放时都需要双手架起，目视前方
旋风踢技术需要横踢技术来支持，只有练好了横踢，才能够很好地学习旋风踢技术