瑜伽的八支分法？如何感官回收？
1、五戒、五律、体位法、呼吸法、制感、专注、冥想、三摩地。
2、在体式中把意念专注在呼吸上，感官内收。在生活中关照思想中的情绪，关注每一件事。
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后踢技术是用整个脚底面来攻击敌人
开式站立指的是自己与对手使用相同的实战式站立
武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。
长拳是在吸取查、华、炮、红等传统拳种之长的基础上发展起来的新拳种。
后踢腿法在力量打出去之后，可以凭着感觉而不用再回头看着对手