我国社会体育指导员在工作中必须遵循的道德规范主要有哪些？
第一，热爱体育，乐于奉献；
第二，热忱服务，尽职尽责；
第三，坚持科学文明，反对迷信；
第四，钻研业务，勤于进取；
第五，团结协作，互相尊重；
第六，遵纪守法，诚实公平。
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下劈腿在提膝，抬腿之后，不用送髋即可向前劈出
1980年成立了国家体委武术研究会。
《国际武术套路规则》适用于全国任何级别的武术套路比赛。
冲拳准备姿势：两脚左右开立，与肩同宽；两手握拳收于腰间，拳心（）
三七步又称为屈立步，两脚前后相距一步