我国社会体育指导员在工作中必须遵循的道德规范主要有哪些？
第一，热爱体育，乐于奉献；
第二，热忱服务，尽职尽责；
第三，坚持科学文明，反对迷信；
第四，钻研业务，勤于进取；
第五，团结协作，互相尊重；
第六，遵纪守法，诚实公平。
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所有的步法都以迅速敏捷为前提，动作流畅，才能保证攻防自如（）
下劈腿在提膝，抬腿之后，不用送髋即可向前劈出
跆拳道基本技术一般都是单一的动作技术
一队员上半时领一张黄牌，下半时又领一张黄牌，这时裁判员应出示红牌将其罚出场
所有的步法都以迅速敏捷为前提，动作流畅，才能保证攻防自如