侧踢技术并没有明显的提膝和翻胯的动作,而是同一时间完成,以便快速出腿

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前踢进攻时,后脚应旋转一定的角度

下劈腿在提膝,抬腿之后,不用送髋即可向前劈出

后踢不需要进行和前踢一样的提膝转胯的动作

只要是便于做动作或移动,身体的重心保持在任何位置都可以()

实战式双手架起后,手臂应该靠住身体,以保护自己的肋部()

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