根据抗阻训练的特殊性原则，可采用8-10RM的高位下拉练习来增加背阔肌的肌肉体积

蛋白质由碳、氢、氧、氮四种元素组成，有些含磷、铁等其他元素

大豆中富含钙、磷、铁和硫胺素，核黄素也有一定的含量，但它含量较少的是糖类

职业道德是从事不同职业的人们，在其工作或劳动中必须遵循的道德行为准则。

如何避免瑜伽练习过程中受伤？