在下面一段文字横线处补写恰当的语句，使整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，每处不超过15个字。（6分）
研究发现，有氧运动能增加流向与记忆有关的大脑区域的血流量，从而改善记忆力。任何时候开始锻炼都不会太晚，即使进入老年阶段， ① ，你仍然可以通过适当增加有氧运动来加以改善，有30名被试人员（平均年龄66岁）参与了研究， ② ，这两组人都没有定期锻炼的习惯，也没有记忆障碍的迹象，其中一组每周完成数次有氧运动的任务，而另一组只进行拉伸和平衡训练，同时保持较低的心率。12个月后，与拉伸平衡组相比，有氧运动组流向与记忆有关的大脑区域的血流量增加了。研究开始和结束时进行的记忆力测试显示， ③ ，而拉伸平衡组的成绩提高不明显
1 记忆力已经开始减退/开始出现记忆障碍。
2 他们被随机分为两组。
3 有氧运动组的成绩有明显提高。
1前一句提示的关键词是“老年阶段”后面提到“通过增加有氧运动来加以改善”所以应该想到改善的是老年人的记忆力，根据连贯原则可以填记忆力已经开始减退/开始出现记忆障碍。
2应该填承上启下的句子故可以想到他们被平均分为两组。
3注意前后句勾连，后句是“拉伸平衡组的成绩提高不明显”与此对应的前一句应是：有氧运动组的成绩提高明显。
注意填写时候要做到整段文字语意完整连贯，内容贴切，逻辑严密，兼顾字数要求