陈亮上语文课时没有完整地背诵完课文，孙老师随口说了句“笨蛋”，并罚他放学后抄课文20遍才能回家。陈亮只好利用午休和课外活动时间抄写，直到晚上7点才抄完。孙老师的行为侵犯和损害了学生的以下哪几项权利?()①身体健康权②休息权③娱乐权④人格尊严权
下面是关于中学生的几个生活情境：
情境1:一天放学后，高一学生张欣因送生病的同学，回家时间比平时迟了一个多小时，当张欣推开家门，着急的妈妈过去说了她几句，指责嘱咐回家不要太晚，但张欣暴跳如雷“你不相信我!”叫道，你们总是告诉我该做什么，实则不相信我”，情绪激动，头也不回走出家门。
情境2：初二学生王芳很喜欢好朋友丽丽,在其眼里的丽丽很完美.不许别人说丽丽坏话，可是发现，王芳听说好朋友丽丽把自己告诉她的秘密泄露出去，勿匆找到了丽丽，对她大声呵斥，指责她是骗子，再也不信住她了。
情境3:初三数学模拟卷发下来了，岳勇取得上初三以来最好成绩.非常高兴，想欢呼。但她得知本次考试中大多数同学成绩不好，按捺了内心激动，表现出若无其事的样子。
(1)结合材料，分析中学生情绪发展的主要特点。
(2)如何指导中学生进行有效的情绪调节?