下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力

A、健身走
B、交替跑
C、立定跳远
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C

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舞蹈式的主要功效有

A、增强小脑的平衡力,调节身体姿态
B、治疗关节炎
C、消除肌肉疲劳,滋养内脏器官

瑜伽的本义是

A、拉伸身体
B、运动肌体
C、连接,统一

瑜伽体位中,被称为瑜伽体位之父的是

A、肩倒立式
B、犁式
C、头倒立式

以下哪个体位对于加强腹肌、削除腹部赘肉、缓解便秘有显着的效果

A、小船式
B、神猴式
C、弓式

休息术和睡眠的区别?

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