瑜伽的本义是

A、拉伸身体
B、运动肌体
C、连接,统一
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C

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下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力

A、健身走
B、交替跑
C、立定跳远

休息术和睡眠的区别?

眼镜蛇式是治疗什么疾病最有效的体位

A、提供免疫力,改善消化系统功能
B、脊柱不良弯曲
C、膝部痛风

舞蹈式的主要功效有

A、增强小脑的平衡力,调节身体姿态
B、治疗关节炎
C、消除肌肉疲劳,滋养内脏器官

瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个部位进行练习的

A、髋部
B、颈部
C、脊柱
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