瑜伽的本义是

A、拉伸身体
B、运动肌体
C、连接,统一
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C

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脊柱一共分几节?分别是?

练习瑜伽注意事项?

瑜伽适合那些人来练习

A、不分男女老少、任何人都可以练习
B、只能女士来减肥
C、只适合男士来健美

瑜伽的最好练习效果是

A、努力的拉伸身体,不得到标准不休息
B、在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展。
C、练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开。

瑜伽体位中,被称为瑜伽体位之父的是

A、肩倒立式
B、犁式
C、头倒立式
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