舞蹈式的主要功效有

A、增强小脑的平衡力,调节身体姿态
B、治疗关节炎
C、消除肌肉疲劳,滋养内脏器官
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A

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练习瑜伽注意事项?

瑜伽的最好练习效果是

A、努力的拉伸身体,不得到标准不休息
B、在深长、均匀的呼吸间想象身体韧带柔和的伸展。
C、练习过程中使用爆发力和反弹力以使得身体韧带打开。

瑜伽起源于

A、古希腊
B、古代中国
C、古印度

下面那种运动不能发展心肺系统的有氧能力

A、健身走
B、交替跑
C、立定跳远

以下体位中,可以很好的减少腰部赘肉的是

A、风吹树式
B、开肩式
C、腰部转动式
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