瑜伽体位中多数都是围绕身体的哪个部位进行练习的

A、髋部
B、颈部
C、脊柱
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C

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以下哪个瑜伽动作属于扭转姿势

A、脊背式
B、蝴蝶式
C、猫伸展式

以下那种心率代表健身效果最好

A、155次/min
B、105次/mim
C、145次/mi

如何避免瑜伽练习过程中受伤?

瑜伽起源于

A、古希腊
B、古代中国
C、古印度

瑜伽练习要注意平衡原则

A、即前后左右体位要和谐、均衡,身心合一
B、前后对称
C、左右平衡
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