防治心血管疾病的膳食指南中要求限制食盐摄入每人每天应少于10克。

根据心肺耐力训练超负荷原则，心肺耐力训练可从游泳变换成跑步

体操运动员赛前不宜采用突击性减重的方法来控制体重

健康体适能五要素包括什么？

长期控制体重者运动锻炼应该限制饮水。