科学补液的原则是预防性补充，少次多量。

肌肉力量的大小与参与的运动单位的数目成正比

肘关节由肱骨近侧端和桡骨远侧端的关节组成

腹内斜肌属于短肌，腹外斜肌属于长肌

通过询问客户参加训练的持续时间，可以准确的判断客户训练经验和水平