髋关节伸可以伸展到股四头肌

运动处方中的靶心率是指能获得最佳效果的运动心率

用力呼吸时吸气、呼气均为主动过程

双侧腹直肌伸展的练习中，不但需要做脊椎伸的动作，同时需要骨盆后倾

防治心血管疾病的膳食指南中要求限制食盐摄入每人每天应少于10克。