分析阻抗训练动作的六大步骤？
1、目标训练肌肉
2、阻力的方向
3、身体的位置
4、 身体的稳定
5、动作的路线
6 、动作的幅度
暂无解析
GI值高的食物，表示进入肠胃的消化快、吸收完全，葡萄糖迅速进入血液
肘关节由肱骨近侧端和桡骨远侧端的关节组成
通过询问客户参加训练的持续时间，可以准确的判断客户训练经验和水平
运动员采用自身血液回输的方式提高运动成绩不属于使用兴奋剂。
钙的两大功能是构成骨骼和充当“钙库”