蛋白质一般指含氮的一类有机化合物

组成蛋白质的基本单位是氨基酸

维生素D有防止坏血病和动脉硬化，改善延缓疲劳状况，促进创伤愈合，预防癌症的功能。

腹内斜肌属于短肌，腹外斜肌属于长肌

在做杠铃附身划船时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊椎保持一个反“弓”字形的稳定状态