大豆中富含钙、磷、铁和硫胺素，核黄素也有一定的含量，但它含量较少的是糖类

味不甜，不溶于水，经淀粉酶催化分解为葡萄糖后被机体吸收的糖为双糖

在做杠铃附身划船时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊椎保持一个反“弓”字形的稳定状态

运动处方中的靶心率是指能获得最佳效果的运动心率。

通过询问客户参加训练的持续时间，可以准确的判断客户训练经验和水平