肥胖患者运动减肥前先要进行身体检查，尤其是呼吸系统的检查。

维生素既能在体内合成，又需要通过食物途径获得。

运动员为了延缓乳酸堆积所致的疲劳过早发生，膳食中可以适当添加鸡蛋

味甜、溶于水、经消化酶作用，分解为单糖才能被吸收的糖是多糖

运动补液一般而言不超过每小时1000ml。