人体最长的骨是？

科学补液的原则是预防性补充，少次多量

制定髂腰肌的柔韧性运动计划的依据是骨盆后倾。

关节按运动轴多少可分为哪几种？

根据抗阻训练的特殊性原则，可采用8-10RM的高位下拉练习来增加背阔肌的肌肉体积