维生素不是结构物质，也不提供能量，主要参与各种酶的组成。

根据抗阻训练的特殊性原则，可采用8-10RM的高位下拉练习来增加背阔肌的肌肉体积

科学补液的原则是预防性补充，少次多量

用力呼吸时吸气、呼气均为主动过程

维生素D的缺乏症为佝偻症