举重运动员膳食应遵循高蛋白、低脂、低糖饮食，同时补充维生素和无机盐。

钙的两大功能是构成骨骼和充当“钙库”

举重运动员膳食应遵循高蛋白、低脂、低糖饮食，同时补充维生素和无机盐

维生素不是结构物质，也不提供能量，主要参与各种酶的组成。

卡式公式计算目标心率？