运动员为了延缓乳酸堆积所致的疲劳过早发生，膳食中可以适当添加鸡蛋

运动处方中的靶心率是指能获得最佳效果的运动心率。

分析阻抗训练动作的六大步骤？

防治心血管疾病的膳食指南中要求限制食盐摄入每人每天应少于10克。

人体为维持生命必须从外界摄取食物，食物中的养分称为营养素