维生素D有防止坏血病和动脉硬化，改善延缓疲劳状况，促进创伤愈合，预防癌症的功能。

科学补液的原则是预防性补充，少次多量

根据心肺耐力训练超负荷原则，心肺耐力训练可从游泳变换成跑步

蛋白质由碳、氢、氧、氮四种元素组成，有些含磷、铁等其他元素。

肥胖患者运动减肥前先要进行身体检查，尤其是呼吸系统的检查