骨的成分随年龄增加而发生变化，在幼儿、成年和老年三个时期的成分特点为？

长期控制体重者运动锻炼应该限制饮水

人体所需要的营养素有蛋白质、碳水化合物、脂类、矿物质、维生素，另外还有无机盐

与射击运动员营养需求密切相关的维生素是维生素C

GI值高的食物，表示进入肠胃的消化快、吸收完全，葡萄糖迅速进入血液