不宜在赛前30～90分钟内补糖，以免血糖下降

大豆中富含钙、磷、铁和硫胺素，核黄素也有一定的含量，但它含量较少的是糖类

制定髂腰肌的柔韧性运动计划的依据是骨盆后倾。

科学补液的原则是预防性补充，少次多量

与射击运动员营养需求密切相关的维生素是维生素C