体操运动员赛前不宜采用突击性减重的方法来控制体重。
正确
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正常男女腰臀比例是多少?
髋关节伸可以伸展到股四头肌
通过询问客户参加训练的持续时间,可以准确的判断客户训练经验和水平
肥胖患者运动减肥前先要进行身体检查,尤其是呼吸系统的检查
根据抗阻训练的特殊性原则,可采用8-10RM的高位下拉练习来增加背阔肌的肌肉体积