兴奋剂的使用中利尿剂常被用来增加肌肉力量

在做杠铃附身划船时，需要尽量收紧竖脊肌，让脊椎保持一个反 “弓”字形的稳定状态

单轴关节分哪两种？

双侧腹直肌伸展的练习中，不但需要做脊椎伸的动作，同时需要骨盆后倾

健康状况问卷是获取锻炼者重要信息，从而为制订运动计划提供有利依据的程序