糖尿病患者适合以康复性力量训练为主，结合有氧运动项目进行锻炼。

不宜在赛前30～90分钟内补糖，以免血糖下降

蛋白质由碳、氢、氧、氮四种元素组成，有些含磷、铁等其他元素

分析阻抗训练动作的六大步骤？

举重运动员膳食应遵循高蛋白、低脂、低糖饮食，同时补充维生素和无机盐。