健康状况问卷是获取锻炼者重要信息，从而为制订运动计划提供有利依据的程序

根据心肺耐力训练超负荷原则，心肺耐力训练可从游泳变换成跑步

维生素D有防止坏血病和动脉硬化，改善延缓疲劳状况，促进创伤愈合，预防癌症的功能。

制定训练计划的FITT原则？

防治心血管疾病的膳食指南中要求限制食盐摄入每人每天应少于10克