三体式是形意拳的基本姿势。

推踢的主要作用在于破坏对手的重心，然后趁其不稳猛烈进攻（）

WTF的前踢姿势在提膝之时，脚背应放松而不能紧绷，在弹出之后再绷直上靶

后踢转身后，大小腿不需要充分折叠，只要稍微弯曲即可

下劈腿在提膝，抬腿之后，不用送髋即可向前劈出