足球运动员的身体训练是足球训练中的不可缺少的一个重要组成部分。

手法捷快、眼法敏锐、身法灵活、步法稳固、精力充沛是南拳的技法特点。

实战式站立时，前脚与后脚也可以在同一直线上

后踢技术是用整个脚底面来攻击敌人

侧踢技术并没有明显的提膝和翻胯的动作，而是同一时间完成，以便快速出腿