太极拳具有健身、修身、防身等多种功能

长拳一词最早记载于明代毛元仪《纪效新书拳经捷要篇》中。

下格挡不仅可以用手腕来格挡，同样可以使用手刀

所谓的连续攻击一定是左右脚交替用相同或不同的腿法技术进攻（）

马步站立时需要注意让自己的膝关节稍稍内扣