后踢转身后，大小腿不需要充分折叠，只要稍微弯曲即可

攻方队员在对方罚球区附近罚任意球，裁判员鸣哨后发现守方队员进入9.15米内，与此同时攻方队员已将球罚出，并触及该守方队员后球进门。裁判员应判进球无效，警告该守方队员，由攻方重罚任意球。

实战式站立时应该把上半身肌肉绷紧，抵抗对手的腿法攻击，而下半身应放松以便出腿

下格挡不仅可以用手腕来格挡，同样可以使用手刀

足球运动员的身体训练是足球训练中的不可缺少的一个重要组成部分。