武术的基本步行有弓步、马步、仆步、虚步、歇步五种。

“手是两扇门，全凭脚踢人”是北方的一句拳谚。

两人对抗练习中，应开始培养自己的距离感，为日后实战打好基础

棚、捋、挤、按、采、列、肘、靠是形意拳的主要技法。

下劈腿在提膝，抬腿之后，不用送髋即可向前劈出