后滑步是用前腿发力，身体向后移动（）

前踢进攻时，后脚应旋转一定的角度

球门柱和横梁必须是白色的

长拳一词最早记载于明代毛元仪《纪效新书拳经捷要篇》中。

爱国名将戚继光编著的《拳经》载有武术动作32式图决