太极拳具有健身、修身、防身等多种功能

下格挡不仅可以用手腕来格挡，同样可以使用手刀（）

擒拿术有72拿之说，其中36为拿法，36为解法。

拦、拿、扎是枪的主要方法。

武术是以技击动作为主要内容，以套路和格斗为主要运动形式，注重内外兼修的中国传统体育项目。