蛙泳在出发和每次转身后,从()开始,身体应保持俯卧姿势,任何时候不允许()姿势

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第一次手臂动作、呈仰卧

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步法的运用目的是为了调整距离,使自己的动作更加灵活()

侧移步的目的是为了避开对手有力的攻击,移动到对方的侧面准备反击()

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踢球腿的摆动是球的力量的主要来源。

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