两人对抗练习中，应开始培养自己的距离感，为日后实战打好基础

著名的《内家拳法》是清代黄百家写的。

武术作为重要的内容之一，列入教育部小学体育教育大纲是在1956年。

下格挡不仅可以用手腕来格挡，同样可以使用手刀

跳下劈的腿法技术漂亮好看，但因为动作过大而在实战用用处不大（）