三七步：后脚相距一步，后脚尖外展9０度，后腿屈膝，前腿膝微屈，重心主要落于（）

冲拳准备姿势：两脚左右开立，与肩同宽；两手握拳收于腰间，拳心（）

长拳一词最早记载于明代毛元仪《纪效新书拳经捷要篇》中。

初学者可以跳过基础腿法的训练而直接修习旋风踢

攻方队员在对方罚球区附近罚任意球，裁判员鸣哨后发现守方队员进入9.15米内，与此同时攻方队员已将球罚出，并触及该守方队员后球进门。裁判员应判进球无效，警告该守方队员，由攻方重罚任意球。