只要是便于做动作或移动，身体的重心保持在任何位置都可以

著名的《内家拳法》是清代黄百家写的。

一队员上半时领一张黄牌，下半时又领一张黄牌，这时裁判员应出示红牌将其罚出场

后旋踢的力量主要来自于身体的旋转以及腿部的屈膝鞭打

《陈氏太极拳图说》是清代陈王庭所著。