足球运动员的身体训练是足球训练中的不可缺少的一个重要组成部分。

下格挡不仅可以用手腕来格挡，同样可以使用手刀（）

擒拿术有72拿之说，其中36为拿法，36为解法。

无论低位还是高位的实战式，摆放时都需要双手架起，目视前方

后旋踢的力量主要来自于身体的旋转以及腿部的屈膝鞭打